هبطل السجاير وهكون انسان جديد

بسم الله الرحمن الرحيم
الان للمرة الاولى على مستوى المنتديات وحصريا
حملة الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام فقط
والطريقة مجربة ومية مية
نبدا

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

affraid

اقلعوا عن التدخينيشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .
واسرة منتدى اجدع صحاب البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .
اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .
وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

ودلوقتى خلاااص مبقاش عند حد حجة انه يبطل
واحنا اول قهوة بتعمل كده بتخرب بيتها بايدها
بس فداكوا يا صحاب جدعان

اخوكم
رامى القلب الحنون
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

انا رامى القلب الحنون

انا الحمد لله مش بشرب سجاير بس

بنصح الشباب الى بيدخنو وبقولهم يبطلو

وشكرا

ارجو الاهتمام بالرد

عمكم احمد

بيقول لكل شب وكل فتاء

اوعى تنحرف وسيبك من السجاير

وخليك دماغ خليك اصلى خليك مثال للشب المصرى واقعد معانا على قهوه صحاب جدعان

» انا عضو جديد معاكوا
» عضو جديد معاكم
» عضو جديد عايز ترحيب
» نانسي عجرم - إحساس جديد